Dienstag, 3. März 2015
Montag, 2. März 2015
„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.“ Sören Aabye Kierkegaard
nach einem steinigen Weg mit viel Neid – gönne ich ihm den Erfolg und
respektiere die Arbeit, die er in seinen Roman gesteckt hat und die ich
damals nicht wahrgenommen habe. Mein Groll gegen ihn und viel mehr noch
mein Groll gegen mich selbst (für fehlende Disziplin und fehlende
Ernsthaftigkeit bei dem Verfolgen des gleichen Ziels) sind verflogen.
Quelle: http://www.tomoff.de/wie-sie-aufhoeren-sich-mit-anderen-zu-vergleichen/
Sonntag, 1. März 2015
Trampelpfad und Autobahn
Glück kann man nicht festhalten, doch man kann etwas tun, um Glücksgefühle öfter zu erleben. Für das Lernen von Glück sei die Wiederholung wichtig. Dazu gehöre es, bewusst Stationen aufzusuchen, an denen man sich gut fühlt, denn dort falle es leichter, positive Gefühle abzurufen. "Bahnen sie sich einen Trampelpfad zum Glück, der schließlich zu einer Autobahn wird", so Schulze-Ganzlin.
Freitag, 27. Februar 2015
Loslassen
Beobachten Sie die Empfindungen und Gedanken rund um diese Person sehr genau. Üben Sie, diese Gedanken vorüberziehen zu lassen, anstatt sich mit ihnen zu identifizieren. Wenn Sie einen Gedanken nur als Gedanken sehen – und nicht als Wahrheit – können Sie ihn als nächstes einfach loslassen.
Ist nicht schlimm mal wieder an sie gedacht zu haben. Weiter geht's
Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt, was man denkt. — Krishnamurti
Donnerstag, 26. Februar 2015
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