"...doch wenn wir mehr und mehr Abstand zu unseren unkontrollierten Gedanken bekommen, können wir das langsame Aufkommen des Ärgergefühls beobachten und können es nach einer Weile der Übung sogar vorüberziehen lassen. Unser Leben wird bedeutend friedvoller und weniger anstrengend, wenn wir nicht an jedem Reiz gleich eine Gedanken oder Gefühlsgeschichte anhängen." Zitat aus Ruhe da oben von Andreas Knuf