Übungen zur Beobachtung von Gedanken und Vorstellungen. Das Beobachten von Gedanken hat eine doppelte klärende und heilsame Wirkung. In den östlichen philosophischen Traditionen wird besonderes Augenmerk auf den Klärungsaspekt gelegt. Dabei liegt der Schwerpunkt auf die Tatsache, dass Gedanken scheue Rehe sind. Sobald sie beobachtet werden, verkriechen sie sich