Setzen Sie in diesem Fall die Übungen zur Beobachtung der Gedanken so lange aus, bis Sie glauben, den Konflikt verstanden und einen Weg gefunden zu haben, wie sie ihn lösen oder zumindest so entschärfen können, dass er Sie nicht mehr täglich beschäftigt, sodass er nicht mehr für eine extrem hohe CPU-Auslastung in Ihrem Kopf sorgt. Bei kleineren Problemen kann das innerhalb weniger Tage geschehen, bei großen existenziellen Problemen kann es Monate oder Jahre dauern. Im letzteren Fall sollten Sie prüfen, ob Ihnen jemand bei der Lösung des Problems behilflich sein könnte.
