Freitag, 27. Februar 2015

Loslassen

Beobachten Sie die Empfindungen und Gedanken rund um diese Person sehr genau. Üben Sie, diese Gedanken vorüberziehen zu lassen, anstatt sich mit ihnen zu identifizieren. Wenn Sie einen Gedanken nur als Gedanken sehen – und nicht als Wahrheit – können Sie ihn als nächstes einfach loslassen.



Nicht verurteilen. Nicht drauf eingehen. Kommen und Gehen und ziehen lassen

Ist nicht schlimm mal wieder an sie gedacht zu haben. Weiter geht's

Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt, was man denkt. — Krishnamurti

Awareness




Subventioned




Studium Achtsamkeit




Wintersport



CGN




Dauerpatentrezept





Nochmal




Will hier sein . Anti Stress




Stress aus Vergangenheit und Zukunft




Vollkommenheitswahn






Ziel erreichen. Ich muss das schaffen Wahn




Pinsel und Muster II




seen und die Sache mit der Übung





Achtsamketsalltagsroutine




neuer Tag




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